4月25日（土）に増子　俊逸インストラクターをお招きして、

特別レッスンを行いました。

【バランスコーディネーション】

  まずは、4月から新しく始まったバランスコーディネーション。

ストレッチと筋力トレーニングを行い、身体の姿勢を整えます。

初めての方でも行いやすく、簡単に出来るのが特徴です。

今回は2回、レッスンを行いましたが、両方とも多くの方が

参加して下さり、スタジオの中はいっぱいに!!

【M・Nブラザーズ　ジョイントエアロ】

増子インストラクター＆永峰インストラクターによるジョイントエアロ。

M・Nとは……M（増子）N（永峰）の頭文字です。

今回のイベント以前にも、この名前でジョイントレッスンを

何度もしている仲のようで、息もピッタリでした!!

最後は全員で決めポーズ!!

ご参加頂いた皆様、ありがとうございました。

3月17日　火曜日

永峰インストラクターと藤本インストラクターによる

～Body＆Mind Fusion～

スペシャルジョイントレッスンをおこないました！

〈ジョイントステップ〉

〈ジョイントエアロ〉

かっこよさあり、笑いあり（笑）

ふたりの個性がたっぷり詰まったレッスンでした(^O^)／

1月10日（土）

新しい年を迎え、ココナツに来て下さった皆様へ感謝の気持ちを込めて

新春イベントレッスンを行いました。

エアロビクスやアクアビクスのジョイントレッスンがあり、

担当するインストラクターは、動きを合わせたり、

衣装を合わせたりして、レッスンを盛り上げて行きました。

さらに今回のジョイントレッスンでは、機能改善レッスンも行いました!!

肩こり・腰痛・膝痛の3つに分けて、それぞれ45分のスペシャルレッスンです。

【肩こりパート　～静＆山田寛～】

【腰痛パート　～三木＆乾～】

【膝痛パート　～永峰＆佐野～】

朝から夕方まで、ほぐして、伸ばして、緩めて……。

身体がグニャグニャになりそうですね(笑)

いつもと少し雰囲気の違うジョイントレッスンは如何でしたか？

今回参加ができなかった方も是非、次の機会にご参加ください!!

12月24日（水）～12月25日（木）の2日間

スタジオにて【クリスマス仮装レッスン】を行いました!!

事前に募集をかけて、会員の皆様にも衣装を用意して頂き、

クリスマスの2日間のレッスンを盛り上げました。

もちろん、担当インストラクターも衣装を変えて一緒に

レッスンを盛り上げます!!

1日目も2日目も、多くの方が入って下さって、

非常に盛り上がりました!!

館内のスタッフも、サンタクロースの格好をして、

皆様をお出迎えしました。

レッスンは25日の晩遅くまで続きましたが、それでも、

皆様しっかり衣装を着こんで参加して下さいました。

今回の仮装レッスンにご参加頂いた皆様、ありがとうございました。

今年のイベントはこれで最後となります。

また次回、年が明けましたら、新年イベントを開催致しますので

皆様のご来館をお待ちしております。

10月18日(土)。

ココナツ高松に井門　恵理子インストラクターをお招きして、

栄養セミナー＆特別レッスンの2本立てで

この日だけのスペシャルプログラムを行いました。

【健康セミナー】

この時間は『健康を保つ』という話の中で

運動と栄養の重要性を伝えていきました。

【スペシャルレッスン】

特別レッスン『セルフコンディショニング』を行います。

誰でもできる簡単な運動で、姿勢や体調を改善していきます。

全身を使うストレッチから…。

簡単な体操まで。多くの方が参加されました。

井門インストラクター、ありがとうございました!!

イベントレッスンはプールででも盛り上がっています。

前半30日、永峰＆大垣ペアのジョイントアクア!!

さらに、真鍋＆山田寛ペアのジョイントアクア!!

そして後半の31日、玉木＆山田浩ペアのジョイントアクア!!

まずは前半、両ペアともに初めての組み合わせとなりました。

衣装を合わせ、気持ちを合わせ（？）レッスンを盛り上げます。

大垣コーチ、前、前見てください。

カメラばかりに気を取られてたらダメだよ!!

すっかりお馴染みになった真鍋コーチの給水シーン。

この横で山田寛コーチが汗流しながら動いています（笑）

そして後半!!【よさこい】の曲と動きをプールの中で合わせます。

ツールも使って、アクアビクスをよさこい色に染めました!!

ハイテンションな山田浩コーチ（滅多に見られない）と、

道具の準備がバッチリの玉木コーチ。

全部が個性の光るジョイントアクアでした。

2日目スタート!!

まずはGroup  Grooveから。

永峰＆木村ペアによるグルーヴの新曲発表です!!

10月から新しくなるグルーヴの曲と動きを、いち早くお披露目。

普段よりも時間は長く、1時間楽しみました。

そしてオリジナルステップ!!　ステップレッスンの1時間コースです。

担当するのは藤本インストラクター。

中・上級のステップレッスン、思いっきり汗をかいて楽しみました。

次に来るのはリトモス・オールタイムミックス!!

過去に流れたリトモスの曲の中で人気の高い曲を組み合わせ

最初から最後まで音にノリながら楽しみます。

担当は2日連続登場!!真鍋インストラクター。

24時間TVイベントの為に、2日間高松に滞在してくれました。

最後はスペシャルバーベルマスター!!

佐野＆木村ペアで盛り上げていきます。

こちらも普段の45分からさらに時間を15分延長して、1時間でお送りしました。

終わった後のダルい筋疲労をお約束できるレッスンになりました（笑）

以上、24時間TVイベントレッスンの報告でした!!

参加して下さった皆様、ありがとうございました。

    関西で活躍中の島田　真理インストラクターが、

24時間TVイベントに来てくれました。

当日はオリジナルエアロとかんたんステップを担当。

レッスンが始まる前のスタジオ入口↓↓↓

見事な行列が出来ています!!

分かりやすいリードと、身体と気持ちが弾むようなプログラムで

非常に反響が大きかったです!!

島田インストラクター、ありがとうございました!!

初日からイベントレッスンは飛ばしていきます!!

まずはジョイントレッスン↓↓↓

真鍋＆白玖ペアによるジョイントエアロ。

さらに、真鍋＆和田ペアのジョイントステップ。

参加しやすい初級レッスンが朝一番から始まります。

最初からテンションを上げて、イベント全体を盛り上げます!!

会員様もこの日の為に用意した衣装で、準備万端です!!

そしてZUMBAパーティー!!

玉木＆静ペアのジョイントです。

上がってきたテンションをここでさらに弾けさせます!!

表情が豊かすぎるこの2人（笑）

カメラがこれでもかとシャッターを切りまくります。

とりあえず、2人から許可が下りそうなこの写真だけ貼っておきます。

他の『表情豊か過ぎる写真』は別の機会に出せたら･･･いいな(・∀・)

晩になりました。

メンズの3人が弾けます。

永峰＆真鍋＆静、初トリオ結成です!!

非常に個性の強い３人がこのレッスンで皆様と一緒に

動いて、汗かいて、楽しんでいきました。

90分のジョイントエアロ、お疲れ様でした!!

イベントレッスンは後半に続きます!!

8月30日（土）24時間テレビ協賛イベントに

関西で活躍中の島田　真理インストラクターをお迎えして

この日だけの特別レッスンを行います。

13：15～14：15　オリジナルエアロ

15：30～16：15　かんたんステップ

『島田　真理インストラクターからメッセージ』

こんにちは！久しぶりに橋を渡ります！！

エアロビクスのレッスンはダイナミックな動きから

少しトリッキーな味付けまで緩急自在に。

ステップのレッスンは流れよくバラエティに富んだ

フットパターンをストレスフリーで。

どちらも”音楽 ”と”ビート”を大切にしながら、

ジワジワ上がって来るような楽しさをお届けします！

みなさまにお会いできるのを、心から楽しみにしていますね♪

是非ご参加ください。お待ちしております!!