8/26㈯・27㈰の２日間で今年も24時間テレビチャリティイベントを

開催しました。

まずはイベントレッスン！

今回は２日間でゲストインストラクターが４人！という

豪華な内容となりました。

最初は松山から来た森岡インストラクターの

「かんたんエアロ」と「グループグルーヴ」

 

 

そして（雨男という噂の）静インストラクターの

「ボールで身体ほぐし」

 

プールではスタッフ玉木＆高橋の「ジョイントアクア」

 

 

関西から初ココナツの中川インストラクターによる

「アクアビクス」

たくさん入っていますね～

再びスタジオでは森岡＆静の「ジョイントエアロ」

お揃いのアロハシャツ☆

中川インストラクターの「はじめてエアロ」

 

六車インストラクターによる

フレックスクッションを使ったヨガも。

 

そして皆様お待ちかね

静インストラクターの「ＺＵＭＢＡ」！

完全にカメラ目線ですが…（笑）

次の日にはこれまた初ココナツの

福岡から来て頂いた

田中那央インストラクターによる

「ＫａＱｉＬａ～カキラ～」

そして「チャレンジステップ」！

それからそれから！

「オリジナルエアロ」（ハードですね…）

 

館内イベントとして

この２日間を通して行っていたのが

「ココナツトライアスロン」

ウォーキングマシン・バイク・水泳のうち

お好きな種目でお好きな距離を繋いでいきます。

ココナツ高松から東京の日本武道館まで687㎞！！

日曜の16時にいよいよゴールとなりました！

ラストは応援にも熱が入ります！

たくさんの方のご参加により、見事達成！！！

実はリベンジだったこの企画…今回こそは！という

熱い想いがあり、スタッフにとっても喜びもひとしおでした！

クスッと笑えるのが「中高年の主張」

今年のテーマ「告白」にちなんで普段口にできないことを

つぶやいていただきました。

立ち止まって読んでいる方が多かったですよ♪

 

 

 

夏のイベントも終わりましたが、秋からも

どんどん楽しいココナツライフになるよう

頑張ってまいります！！！

乞うご期待！！

 

 

 

 

 

６月１０日（土）に関西を中心に活躍中の小谷インストラクターを

お招きして特別レッスンを開催しました!

 

今回はかんたんステップ、オリジナルエアロの２本立て!!

蒸し暑さを吹き飛ばす楽しいレッスンになりました☆

　

　

 

そして、同日インストラクター向けのワークショップも開催されました。

 

 

小谷インストラクター、ありがとうございました!!

 

 

５月２８日 （日）に木太中央公園へ

ノルディックウォーキングに行ってきました！

 

講師の木内さんに来て頂き

コンクリートでの歩き方、土での歩き方、フットセラピーをしました。

 

皆さん姿勢を意識して歩くことで、出発時よりも美しく歩くことが出来ていました(^○^)

 

ご参加ありがとうございました！

5/12（金）に屋島カントリークラブにて
春のゴルフコンペを開催しました！

快晴とは言えませんでしたが、暖かい気候の中

総勢２２名の方達がプレイされました(*^_^*)

 

 

～表彰式～

 

受賞された方々、おめでとうございます!

 

 

普段、来館時間が異なる会員様同士が

ゴルフを通じて交流を深める事ができたのではないでしょうか(^o^)

秋にもゴルフコンペを開催予定ですので

初めての方、女性の方のご参加もお待ちしております。

 

こんにちは。

５月１日～５月１１日までリラクゼーション前にて

ココナツスタッフの子供の頃の風景を展示しました。

子供の頃の写真と同じポーズで写真を撮って合成し並べてみました。

キャッチフレーズは「子供の頃にタイムスリップ！！」

こう写真を見ると皆どこかしら面影が残っていますね～

とあるスタッフは昔の頃と変わってないとも言われたみたいです。（笑）

またこのような展示をする機会がありましたら是非ご覧ください！！

 

 

 

４月３０日（日）に、松山のココナツで大人気の

森岡インストラクターと、中村インストラクターをお招きして

ＧＷ特別レッスンを行いました。

レッスン内容は、高松店でもレギュラーになっているもの以外に

『ピルビスワーク』や、『ウェーブリングヨガ』といった

普段は無い新鮮なレッスンも、この日限定で行いました。

 

最後のレッスンは『ジョイントエアロ』

この日一番の集客人数で、とても盛り上がりました！！

たくさんのご参加、ありがとうございました。

また次回のイベントをお楽しみに…。

 

 

 

 

こんにちはインストラクターの木村です。

４月９日（日）に永峰コーチと一緒に

GROUP groove 半日研修を受けました。

講師は以前のアップデートの時に来て頂いた

五十嵐　真代インストラクターです。

 

最初は以前と同じで、

１人２曲をビデオで撮影しその後、

撮影した映像を見ながら動きなどの

チェックを行いました。

 

 

 

 

 

 

 

 

その後、一曲に視野を置きコーチングについて

学びました。

この時はどのように声を掛けたらいいのか、

どこを注意して言ったらいいのか、どのようにレッスンを進めていけばいいのかを

教わりました。

 

 

そして最後に、五十嵐　真代インストラクターの

６０分間GROUP groove を受けました。

凄く表情が豊かで一つ一つの動きがとても

しなやかで勉強になりました。

 

 

今回の研修で教わった事を

今後、自分のレッスンで生かせていけるように

頑張ります！！

 

これからも‘GROUP groove’ を

宜しくお願いします。

 

毎年恒例になりました、ココナツレッスン発表会が

１２月３日（土）にココナツ高松スタジオAにて

開催されました♪

 

☆今年の司会はこの２人☆

佐野コーチ（奥）と高橋コーチ（手前）です！

あれ？佐野コーチ？？季節を間違えたのかな？(笑)

そんな２人の進行のもと、発表会が始まりました！

＜阿波踊り＞

 

＜フラメンコ＞

 

＜太極拳＞

 

＜フラダンス＞

 

＜社交ダンス＞

 

＜フルボックス＞

 

＜バレエ＞

　

 

＜ダンスエアロ＞

 

＜グループ・グルーヴ＞

 

それぞれこの日の為に精一杯練習をされてきました！

レッスンの雰囲気が伝わる素敵な発表ばかりで

大いに盛り上がりました！！

そしてレッスン発表だけでなく、間にはゲームや座ったままで

できるダンスでも楽しんで頂きました。

 

発表して頂いた皆さんお疲れ様でした。

また熱い声援をかけて頂いた皆さんありがとうございました！

気になるレッスンは見つかりましたか？

ぜひ今後新たなレッスンに参加してみて下さい。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

１１月２７日（日）小豆島で開催された

瀬戸内海タートル・フルマラソンに参加しました。

団体戦ではないのですが、ココナツのお揃いのＴシャツに

笑顔と記されたバッチをつけて、総勢１５名の方達が

ココナツ高松チームとして走りました!!

 

 

雨で気温が低く、足場も滑りやすい

非常に走りにくいコンディションの中を

１０kｍ、ハーフ、フルそれぞれの種目を力走!

 

 

マラソン初出場の方、

いくつものマラソンに出場されているベテランの方、

初めての距離に挑戦される方、とにかく完走という方

走る楽しさを世代を超えて皆さん共有されていました(^O^)

 

参加された皆さん、お疲れ様でした！

 

 

またマラソン企画を計画中です。

次回もお楽しみに♫

11月17日（木）

スタジオＡにて「栄養セミナー」を開催しました。

毒だしマイスター　かねとうゆかりさんを講師に招き、食生活と運動の関係についてお話をいただきました。

かねとうさんご自身が重篤なアレルギーにより、何度も生死をさまよう程の経験をされて、そこから食事療法に出会いました。

ご自身の治療経験を活かした食事健康法を「毒だし塾」として色々な場所で講演されているそうです。

中でも実践してみたい！と思ったのは「食後に大根おろしを小鉢一杯程度食べる」という事！大根は野菜の中でも消化酵素が多く、身体の中からデトックスすることができるそうです。

他にも「へ～」と聞き入るお話がたくさん！

今後も色々なセミナーを開催していきますので、またご参加くださいね♪